Just another WordPress.com weblog

Archive for September, 2012

Motivational words

mari menjadi guru yang mengajar dengan niat memberi bekal siswa siswanya untuk menghadapi masa depan . Yang melakukan usaha untuk membuat siswa siswanya berpandangan bahwa belajar adalah kebutuhan.

untuk siswa silahkan menjadi siswa yang belajar sepenuh hati. nilai bukan segalanya karena yang terpenting adalah proses dan kesungguhan. 

(a lesson for myself)Image

A motivational words

Hidup, benar benar butuh keberanian.
Keberanian berusaha sampai berkeringat darah.
Keberanian mencoba.
Keberanian menerima kegagalan. dan keberanian-keberanian lainya.
Being Brave is such an important thing in Life.
Malu: Malulah jika melanggar hal hal yg sifatnya prinsip
Malu untuk hal baik = Tidak Perlu!Image

My Other Dream: Inspire English Course

Ketika menulis ini hati saya mersa berdebar bedar. Memang saya adalah tipe orang yang jika memiliki lintasan ide baru maka hati saya akan berderup derup. Jumlah adrenalin meningkat seolah memacu otak dan diri saya untuk mewujudkanya dengan segera. Dalam waktu lima menit begitu banyak ide yang bersliweran dikepala saya ini. Doa saya mudah-mudahan ini bisa terwujud.
Mimpi itu sebenarnya bukan mimpi yang baru dalam hidup saya. Mereka adalah mimpi lama yang kembali datang berdemo untuk segera diwujudkan. Mimpi ingin memiliki home office dengan les les an bahasa Inggris yang nyaman, efisien dan menyenangkan. Nyaman tempatnya, efisien belajarnya, dan menyenangkan metode dan suasananya.
Saya adalah seorang dosen dan guru freelance yang sangat mencintai pekerjaan saya. Rasanya sangat senang bisa menjadi salah satu “penolong dan pendorong” anak-anak untuk mengejar impian-impian mereka. Andaikan saya orang kaya yang tidak lagi memikirkan soal biaya untuk menyambung hidup, mungkin saya akan senang menjadi pekerja sosial mengajar bagi anak-anak kurang mampu.
Lembaga pendidikan di satu sisi memang bisa dijadikan sebuah bisnis tetapi dengan tetap memperhatikan kemanfaatan dan kemampuan lingkungan sekitar. Jadi biaya yang dibayarkan oleh “investor” adalah wujud dari kesungguhan awal mereka untuk belajar. Kesungguhan awal ini hendaknya dirawat dan dibina oleh lembaga sehingga menghasilkan buah yang unggul. Buah disini adalah skill atau pengetahuan yang baik.
Semoga ditengah perjalanan hidup kita yang singkaat ini saya bisa mewujudkan mimpi tersebut dan tentu saja mimpi-mimpi saya yang lainya.
(20:40 Pm)

Image

Home-Office-Full-Front-View-398×600

Home-Office-Full-Front-View-398x600

my home office illustration

Efek Minum Teh Setelah Makan

Siapa yang tak mengenal minuman yang satu ini, minuman yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia, jika kita lihat mulai dari warung pinggir jalan sampai restoran pun pasti ada teh. Teh bahkan seakan-akan menjadi urutan ke 2 setelah air putih

Teh diketahui mempunyai banyak manfaat kesehatan, antara lain menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler dan menghambat perkembangan kanker mempunyai efek untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut karena kandungan natural florida yang dimilikinya dapat mencegah terjadinya karies pada gigi, mengurangi risiko terjadinya patah tulang pada usila karena densitas tulang pada mereka yang minum teh lebih baik daripada mereka yang tidak minum teh. 

Selain mempunyai beberapa manfaat dan khasiat, minum teh juga dapat merugikan kita jika kita tidak tahu saat yang tepat untuk meminumnya. Setelah anda membaca posting klik healthy kali ini, anda dapat tahu waktu yang tepat agar tidak di rugikan dengan minuman kesukaan anda.

 Minum teh setelah makan terbukti bisa mengakibatkan anemia. Hal tersebut berdasarkan riset dari Bagian Kesehatan Ibu dan Anak Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, Semarang.

Minum teh paling tidak sejam sebelum atau setelah makan akan mengurangi daya serap sel darah terhadap zat besi sebesar 64 %. Pengurangan daya serap akibat teh ini lebih tinggi daripada akibat sama yang ditimbulkan oleh minum segelas kopi setelah makan. Kopi mengurangi daya serap hanya 39 %. 
Bila kita makan menu standar plus segelas teh, zat besi yang diserap hanya setengah dari makanan yang kita makan.

 Pengurangan daya serap zat besi itu diakibatkan oleh zat tanin dalam teh. Sifat zat ini mengikat mineral. Anda mungkin sering melihat adanya lapisan tipis di permukaan air teh, bila air yang dipergunakan banyak mengandung mineral (air sadah). Lapisan tipis tersebut sesungguhnya adalah hasil reaksi antara mineral dengan tanin, membentuk tanat. apabila tanin tersebut bereaksi dengan mineral-mineral dalam makanan, maka mineral tersebut akhirnya tidak dapat digunakan tubuh dan terbuang bersama feses. 

 Namun, Ada kiat minum teh yang tepat, agar minuman ini tidak menghambat produksi zat besi dalam sel darah: 

* Teh akan berefek baik bagi tubuh bila dikonsumsi pada pagi dan sore, disertai karbohidrat dan protein, misalnya roti dan biskuit.

* Kiat lain, memberikan jeda minum teh setelah makan, misalnya dua jam setelah makan.

Jeda itu diperlukan karena rentang waktu itu diperkirakan cukup bagi usus 12 jari dan usus halus bagian atas untuk melakukan proses penyerapan makanan.

 Jadi kita bisa tetap menikmati minum teh asal tahu saatnya.

*Referensi :

-Department of Food Science and Technology, IPB
-MAKARA, KESEHATAN-Pengaruh minum teh terhadap kejadian anemia pada usila di kota Bandung 
-Suara Media

Sumber: http://www.klikhealthy.com/2011/09/efek-samping-minum-teh-sesudah-makan.html

The new phase of life: Hidup Bermasyarakat

Sedari kita kecil kita telah hidup dalam lingkungan masyarakat, namun hanya saja pada saat itu kita belum faham apa yang dimaksud dengan hak dan kewjiban, menghargai tetangga, atau pun rasa sungkan.

Ketika beranjak remaja dan dewasa muda kita sudah mulai mengenal kehidupan bermasyarakat yang lebih luas memaliui organisasi dilingkungan rumah atau disekolah.

Ketika kita sudah berkeluarga dan tinggal dirumah baru, saya pribadi merasakan disinilah kemampuan bermasyarakat kita mulai diuji. Menikah adalah salah satu fase penting dalam perubahan hidup sesorang. Dengan menikah kita berarti telah memiliki keluarga sendiri, yang mana kita sendirilah yang langsung bertanggung jawab dalam keluarga tersebut. Hal ini tentu saja berbeda kektika kita masih berstatus anak terlebih dahulu.

Saat ini saya sudah hampir 6 bulan menikah dan sudah 4 bulan tinggal didaerah baru. Penyesuaian diri dalam hidup berumah tangga saat ini saya nilai cukup sukses. Sedangkan penyesuaian dalam bermasyarakat masih perlu diperjuangan. Meskipun hidup ddi desa sejak kecil, sebenarny sy kurang begitu aktif dalam kegiatan bermasyarakt. Hal ini mungkin salah satunya dikarenakan, orang tua saya juga relatif kurang aktif dalam kegiatan bermasyarat. Memang untuk hal sinoman (membantu secara sukarela di teampat tetangga yang punya hajat) saya masih aktif, tapi untuk hal rapat saya termasuk yang malas untuk datang. 

Ketika pindah di tempat baru, berarti pada saat yang sama kita mulai membangun identitas baru dalam bermasyarakat. Identitas yang melekat selama kita masih tinggal ditempat itu. Bulan bulan awal adalah waktu yang penting untuk membangun image kita di lingkungan yang baru. Jadi aktiflah dalam kegiatan bermasyarakat jangan sampai sama sekali tidak pernah ikut. 

Memang betul terkadang dalam masyarakat terutama yang tinggal dipedesaan masih banyak acara acara yang berbau adat atau bahkan tidak sesuai dengan syariah agama. Sebagai seorang Muslim kita memang perlu hati hati dan selektif dalam memilih kegiatan. Untuk kegiatan yang munurut saya tidak sesuai dengan nilai nilai Islam saya memilih untuk tidak mengikutinya.

Ketegasan kita dalam hal ini sangat penting, jangan sampai kita mengikuti kegiatan yang tidak sesuai dengan prinsip kita. Jika kita datang ke kegiatan tersebut masyarakat akan menterjemahkan bahwa kita menerima hal tersebut.

(23:07)